ACT – גישה שמאפשרת להמשיך גם כשקשה.
לא ניסיון להעלים רגשות, אלא ללמוד איך לתת להם מקום — בלי שהם ינהלו את החיים. חיים מלאים ומספקים — זה מה שכולנו מחפשים. ישנה גישה טיפולית אחת, שיכולה לסייע בהתמודדות עם הפרעות נפשיות שונות,ובמקביל לתרום לחיים מלאים, יציבים ומשמעותיים יותר.בעבר הזכרנו אותה בקצרה, וכאן נעמיק בה. אני מדבר על ACT — תרפיית קבלה ומחויבות.בעיניי, […]