הכוח לפעול בהווה – גם כשהמוח אומר “אתה לא יכול”
ואוו, כמה זה מתפספס לנו! לפעמים הבעיה שלנו היא לא במה שאנחנו מרגישים —אלא במקום שבו אנחנו נמצאים בזמן.עבר ועתיד ממלאים את הראש,וההווה… נשאר ריק מפעולה. איפה אנחנו באמת נמצאים? תחשבו על החיים שלנו, מה שקורה ברגעים של תחושות שליליות, ייאוש, וזה הכי בולט אם סובלים מחרדות, דיכאון ו-OCD. שימו לב: היכן הראש שלנו ברגעים […]